2012.05.28. / 70. alkalom: 47-es, Szeged, Olajos-kör, Bodzási; intenzív állóképességi 103 km / 3:16 (= 8.758 m/s = 31.530 km/h = 1:54.2 / km) Évi össz: 3260 km / 105:19 MÉRT TELJESÍTMÉNYEK: 1.____9 km / 16:45.45 = 8.951 m/s = 32.224 km/h = 1:51.7 / km 2.____5.8 km / 10:53.3 = 8.787…

Szerző: Brain Storming  2012.05.28. 22:40 Szólj hozzá!

Címkék: sport edzés kerékpár(ozás) öreg izomagár

2012.05.25. / 68. alkalom: 47-es, Olajos – betegség utáni regeneráció 84 km / 2:40 (= 31.5 km/h) Évi össz: 3105 km / 100:27 MÉRT TELJESÍTMÉNYEK: 1.___6 km / 11:01.9 = 9.064 m/s = 32.633 km/h = 1:50.3 / km 2.___5.8 km / 10:15.74 = 9.419 m/s = 33.910 km/h = 1:46.16 / km 3.___5.8 km /…

Szerző: Brain Storming  2012.05.26. 01:44 Szólj hozzá!

Címkék: sport edzés kerékpár(ozás) öreg izomagár

2012.05.24. / 67. alkalom: betegség utáni 1. tekerés, Maroslelei út 25 km / 0:51 Évi össz: 3021 km / 97:47 Mért teljesítmény: 1.___10 km / 17:31 = 9.514 m/s = 34.253 km/h = 1:45.1 / km 2.___20 km / 39:18 = 8.481 m/s = 30.534 km/h = 1:57.9 / km   Az összegzést lásd: Az Öreg…

Szerző: Brain Storming  2012.05.26. 01:37 Szólj hozzá!

Címkék: sport edzés kerékpár(ozás) öreg izomagár

2012.05.20. / 66. alkalom: hosszú-távú iram-edzés, 9k-10k-30’-20k-30k-60’-40k-50k-60k-70k felmérések, 47-es, Olajos, Szeged 77 km / 2:20 (= 9.299 m/s = 33.478 km/h = 1:47.5 / km) Évi össz: 2996 km / 96:56 Mért teljesítmények: 1.___9 km / 15:02.03 = 9.977 m/s = 35.918…

Szerző: Brain Storming  2012.05.22. 08:16 Szólj hozzá!

Címkék: sport edzés kerékpár(ozás) edzésmódszer öreg izomagár

2012.05.17. / 64. alkalom: Bodzási pálya, 47-es út – bemelegítés teszt és iram edzés: 3x5k/36 Tipikusan amatőr sportolóként, aki általában rendszertelenül és kevés időt képes szánni a sportra, én is gyakorta elhanyagoltam a bemelegítés mozzanatát. A gyorsaságot…

Szerző: Brain Storming  2012.05.18. 01:00 Szólj hozzá!

Címkék: sport edzés kerékpár(ozás) öreg izomagár

Kiegészítés: az Öreg Izomagár kerék-páros (és páratlan) számai – avagy: 38/38/38/38… … Történt egyszer, hogy az Öreg Izomagár már hazafelé készülődött, de még az utolsó tiszteletkörét igyekezett letudni, amikor észrevette, hogy bizony…

Szerző: Brain Storming  2011.09.23. 22:36 Szólj hozzá!

Címkék: sport kerékpár(ozás) öreg izomagár

Az Öreg Izomagár nem volt mindig „öreg”, és még „öregen” sem volt öreg – hogy miért is? Íme, egy szösszenet, miért is volt az Öreg Izomagár még „öregen” is izomagár… Kép forrása: Brain Storming Az Öreg Izomagár nem volt…

Szerző: Brain Storming  2011.09.23. 21:52 Szólj hozzá!

Címkék: sport kerékpár(ozás) öreg izomagár

Egy hosszú pillanatfelvétel egy tapasztalt hosszútávfutó életéből…(Valós tapasztalatok és élmények hiteles leírása.) … Kép forrása: Brain Storming  Az Öreg Izomagár ismét útra készült… ezúttal nem két keréken, hanem a saját lábán:…

Szerző: Brain Storming  2011.09.23. 21:01 Szólj hozzá!

Címkék: sport futás öreg izomagár

Egy hosszú pillanatfelvétel egy tapasztalt országúti kerékpáros életéből… (A történet megtörtént eseményeket mutat be.)          ... Az Öreg Izomagár ismét útra kelt. Szokás szerint most sem tartott sehová – csak…

Szerző: Brain Storming  2011.09.23. 02:16 Szólj hozzá!

Címkék: sport tudomány kerékpár(ozás) edzésmódszer öreg izomagár

No.0999. – „A haspuffadás megszüntető PEDuálterápia alkalmazása előtt kérje ki szakorvosa vagy gyógyszerésze tanácsát!”

Szerző: Brain Storming  2008.11.17. 11:53 Szólj hozzá!

Címkék: sport humor bsfunpics

No.0420. – Az edző hiába mondta, hogy vegye fel a szemüvegét a verseny előtt … pedig egyszerűbb módjai is vannak a földetérés helyszíni talajvizsgálatának…

Szerző: Brain Storming  2007.08.29. 00:21 Szólj hozzá!

Címkék: sport humor kerékpár(ozás) bsfunpics

No.0419. – A Kereszténység elmarad, és a Body Building válik a világ vezető vallásává…

Szerző: Brain Storming  2007.08.29. 00:18 Szólj hozzá!

Címkék: kritika sport humor jézus kereszténység valláskritika bsfunpics

No.0387. – A Globális Felmelegedés próbára teszi a téli olimpiát szervezők kreativitását…

Szerző: Brain Storming  2007.08.25. 00:59 Szólj hozzá!

Címkék: sport humor bsfunpics

No.0385. – Kis lépés egy embernek, hatalmas ugrás egy bázisugrónak…

Szerző: Brain Storming  2007.08.25. 00:45 Szólj hozzá!

Címkék: sport humor bsfunpics

No.0384. – Tereptriathlon, futás-biciklizés-úszás…

Szerző: Brain Storming  2007.08.25. 00:39 Szólj hozzá!

Címkék: sport humor kerékpár(ozás) bsfunpics