2012.05.25. / 68. alkalom: 47-es, Olajos – betegség utáni regeneráció

84 km / 2:40 (= 31.5 km/h)

Évi össz: 3105 km / 100:27

MÉRT TELJESÍTMÉNYEK:

1.___6 km / 11:01.9 = 9.064 m/s = 32.633 km/h = 1:50.3 / km

2.___5.8 km / 10:15.74 = 9.419 m/s = 33.910 km/h = 1:46.16 / km

3.___5.8 km / 9:44.32 = 9.926 m/s = 35.733 km/h = 1:40.74 / km

4.___5.8 km / 9:30.92 = 10.159 m/s = 36.572 km/h = 1:38.73 / km

5.___5.8 km / 10:08.46 = 9.532 m/s = 34.316 km/h = 1:44.9 / km

6.___5.8 km / 10:30.45 = 9.199 m/s = 33.119 km/h = 1:48.7 / km

7.___40 km / 1:10 = 9.523 m/s = 34.285 km/h = 1:45 / km

8.___50 km / 1:28:47 = 9.386 m/s = 33.790 km/h = 1:46.54 / km

9.___60 km / 1:50 = 9.090 m/s = 32.727 km/h = 1:50 / km

10.__5 km / 9:14.8 = 9.012 m/s = 32.444 km/h = 1:51 / km

11.__5 km / 9:19.22 = 8.941 m/s = 32.187 km/h = 1:51.84 / km

12.__82 km / 2:34:45 = 8.831 m/s = 31.793 km/h = 1:53.23 / km

****************************************************************************

Az összegzést lásd:

Az Öreg Izomagár 2012-es edzésnaplója

Szerző: Brain Storming  2012.05.26. 01:44 Szólj hozzá!

Címkék: sport edzés kerékpár(ozás) öreg izomagár

A bejegyzés trackback címe:

https://brainstorming.blog.hu/api/trackback/id/tr644546872

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.